Di tengah kesibukan, banyak orang makan dengan terburu-buru sehingga kehilangan kesempatan menikmati rasa makanan. Makan dengan perlahan dapat mengubah cara kita melihat makanan dan membuat momen makan menjadi lebih menyenangkan.
Kategori: Mengatur Porsi Makan Sehari-Hari
Kategori ini membahas pendekatan sederhana untuk mengatur porsi makan tanpa aturan ketat. Penjelasan berfokus pada kenyamanan, keseimbangan, serta kebiasaan yang mudah diterapkan. Tujuannya membantu pembaca memahami cara menikmati makanan dengan lebih teratur tanpa membuat prosesnya terasa membebani.